Estando en Madrid esta semana tratando estos temas con un buen experto, me explicaba como el Real Madrid le cerró la puerta hace unos años con el argumento de que "no estaba demostrado científicamente de que determinadas dietas específicas y suplementos nutricionales así como la meditación fueran determinantes o eficientes en el rendimiento del deportista". El RM no quiso innovar y ahora recurre a un magnífico profesional italiano, gracias a Carlos Ancelotti, por supuesto. ¿Qué hubiera pasado si el Real Madrid hubiese escuchado y aceptado ponerse en manos de este experto español? Demasiadas puertas cerradas en nuestro fútbol, demasiadas oportunidades perdidas y el Calcio italiano sigue siendo el mejor en algunas cosas.

Entrenarse, comer y descansar. Los tres pilares básicos del deportista, llevados a su máxima expresión y análisis. Hace tiempo que los grandes equipos entienden la necesidad de implementar técnicas de nutrición acordes al trabajo realizado para cosechar los mejores resultados. Y, en este aspecto, el Real Madrid también ha buscado a su propio galáctico.

Un trabajo de laboratorio al servicio del césped

Francesco Avaldi, nutricionista del Milan Lab, colabora desde 2002 con el equipo rossonero y ahora ha sido reclamado por Ancelotti para intentar trasladar los conocimientos y técnicas del conjunto milanista al vestuario de Valdebebas. Junto a su compañero en el Milan Lab, el bioquímico Alberto Dolci, explica para MARCA las bases de un buen plan de nutrición para un equipo de máxima exigencia y su nueva relación con el Madrid con motivo del 80º aniversario de NUTRILITE, marca líder en venta de complementos alimenticios.

"La alimentación depende de la carga y del tipo de trabajo que se haga"

Comer en función del entrenamiento
"Lo normal sería mantener una relación del 50%-55% de carbohidratos, las proteínas entre el 25%-30% y luego grasas, que pueden ser aceite de oliva o diversas. La máquina del atleta así puede funcionar", comenta Francesco Avaldi sobre los principios básicos de nutrición en un equipo de alto rendimiento, aunque enseguida explica que esos porcentajes varían en función del trabajo realizado y de la programación de los entrenamientos: "Cuando hay una mayor carga de fuerza, hay una mayor carga de proteínas, como carne, pescado o legumbres. Cuando se trata de trabajo aeróbico, se necesita un mayor aporte de carbohidratos, como pasta, arroz o cereales".

Los nutricionistas del Real Madrid, con el asesoramiento de Avaldi, tienen a cada jugador controlado al milímetro.

"La máquina del atleta funciona con una relación del 55% de carbohidratos, 25%-30% de proteínas y luego grasas, que pueden ser de aceite de oliva u otras diversas"

La recuperación, uno de los secretos de Carlo Ancelotti
Una de las máximas de Ancelotti es la de prevenir los riesgos y dosificar a su plantilla. Así, la temporada pasada hizo especial hincapié en dejar descansar a sus futbolistas, una decisión que aplauden y comparten los especialistas para que los jugadores puedan rendir al cien por cien durante todos los meses, casi 10, que dura la competición. "La recuperación es importantísima, es un mérito del míster, como el de mantener a sus futbolistas unidos como una piña", comenta el doctor Avaldi.

"Le estoy muy agradecido a Ancelotti, colaboré con él en el Milan, está muy interesado en el tema de la nutrición. Yo vengo cada pocos meses, hablo con el equipo, asesoro... Es una gran satisfacción para mí", cuenta, mientras su colega Dolci apunta entre risas: "Carlo está en buena forma, le gusta comer y es un gran especialista en vinos y en jamón ibérico".

"Cristiano es una máquina al servicio del Madrid"
El trabajo físico y la búsqueda de la perfección de Cristiano Ronaldo no pasa desapercibida para los nutricionistas, que se rinden al portugués. "Incluso cuando no se entrena, quiere siempre mejorar. Es una máquina que se pone a disposición del equipo", dice Francesco Avaldi.

"Hasta cuando no se está entrenando, Cristiano quiere seguir mejorando, es una máquina"

Tanto él como Dolci agradecen encontrarse a jugadores implicados con el trabajo como el delantero portugués. "Hay veces que hay jugadores reticentes, pero casi todos se interesan por la nutrición". Y ahora que Cristiano se acerca a la treintena, el bioquímico del MilanLab le da más motivos para confiar en el trabajo de su grupo: "Es importante para prolongar la carrera y a un alto nivel. Maldini, Costacurta, Inzaghi... son una muestra del mérito de nuestro trabajo, es demostrable".

http://www.marca.com/2014/11/16/futbol/equipos/real_madrid/1416144150.html?a=PR8f8446f7476a080bc7dfe73bcbe51d702&t=1417282662


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“No puedes comparar un Ferrari con un Porsche porque llevan diferentes motores”. Cristiano Ronaldo

El dispositivo llega a la Región después de presentarse en el acto conmemorativo del 75 aniversario de la NASA.

La Universidad Católica de Murcia ha acogido esta tarde el primer acto de presentación del casco de realidad virtual portátil, que ya se ha promocionado con gran éxito en Silicon Valley (Estados Unidos). La presentación la han realizado el co-fundador de ImmersiONVRelia y antiguo alumno de Ingeniería de Telecomunicaciones de la UCAM, Jose Antonio García Marín,  y su socio e inventor del 3D-Blu-ray, entre otros, Manuel R. Gutierrez Novelo. Se trata de una dispositivo de bajo coste que permite a cualquier usuario, a través de un Smartphone que se coloca en el casco, poder tener una experiencia de realidad virtual en cualquier campo profesional, ya sea en psicología, medicina, turismo, diseño industrial, etc. El dispositivo, que se comercializará en EEUU la próxima semana, llega por primera vez a la Región tras ser presentado en el acto conmemorativo del 75 aniversario de la NASA. 

Ambos han presentado en el Campus de Los Jerónimos uno de los tres dispositivos de los que disponen. “Hay un dispositivo de introducción al mercado de la realidad virtual- el que han mostrado esta tarde-; un dispositivo más profesional, que tiene más resolución y que se conecta a un PC; y un tercero más avanzado, con cámaras y sistemas de realidad aumentada, que sería ya para un uso muy profesional”. Para el co-fundador de ImmersiONVRelia, la realidad virtual es un campo que tiene un gran futuro, y añade que “la próxima revolución que se plantea en el mundo tecnológico son los sistemas de realidad virtual, que permiten a las personas tener presencia tanto en entornos reales como virtuales remotos”.

Por su parte, Manuel R. Gutierrez ha resaltado el potencial de este nuevo aparato tecnológico que permite integrar la realidad virtual y la realidad aumenta en las diferentes disciplinas académicas. “A través de estas herramientas queremos poder enseñarle a la gente, todo el conocimiento, pero de una forma más rápida”.

Paco Jémez haciendo gala de su valentía y arroje quiso mostrar las intimidad de su vestuario, y no cualquier vestuario, el del mejor Rayo Vallecano de la historia. Compartir esos grandes y emotivos momentos con la familia es algo que estos jugadores nunca podrán olvidar. El vestuario es el lugar sagrado del futbolista, es parte de él, su sufrimiento, sus alegrías, sus confidencias están en esas cuatro paredes húmedas es por eso que a veces tendemos a ser demasiados celosos con su intimidad, quizá si compartiéramos más a menudo estos momentos nos daríamos cuenta de que el fútbol nos puede regalar muchas lecciones de vida. Tómense unos minutos y disfruten de este instante que no muchos se atreven a mostrar.

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"La cuestión es cuánto eres capaz de arriesgar para llevar adelante tus ideas cuando vienen duras".  Paco Jémez

By Julen Basagoiti


Barcelona fue designada sede de los Juegos Olímpicos de 1992 el 17 de octubre de 1986. En 1988 se puso en marchar el plan ADO para apoyar el desarrollo y promoción de los deportistas nacionales de alto rendimiento a nivel olímpico. El resultado fue la mayor cosecha de medallas de España en unas Olimpiadas: 13 de oro, 7 de plata y 2 de bronce.

Se consiguieron metales en disciplinas tan exigentes como los 1.500 metros (Fermín Cacho, oro) o la prueba de decathlon (Antonio Peñalver, plata). Pero una de las victorias que más llamó la atención fue la del equipo de hockey hierba femenino, que logró imponerse en la final a la República Federal de Alemania.

Y llamó la atención porque España contaba en ese momento con solo 500 licencias. Estamos hablando, pues, de un auténtico milagro. Uno de los técnicos de la Federación en ese momento era el alemán Horst Wein.

Horst sabía de hockey hierba, pero también sabía mucho de futbol. Muchísimo. Tuve la ocasión de conocerlo en julio de 2007. Yo formaba parte de la candidatura de Juan Carlos Ercoreca a la presidencia del Athletic,. De haber ganado las elecciones, Horst habría trabajado para el club en la mejora de la formación de la cantera de Lezama.

Pasé muchas horas con él. Aprendí cantidad de cosas que desconocía sobre el juego. Me contó que las tres cosas imprescindibles para que un futbolista llegue a la elite son:

• Velocidad (“es algo que se tiene o no se tiene, por mucho que entrenes nunca vas a ser más rápido”).
• Interpretación del juego (saber cuándo hay que pasar el balón, a quién, saber ver los huecos, acelerar o parar el ritmo,…).
• Determinación de querer llegar a la cima y mantenerse. Ello implica un tipo de vida determinado (entrenar duro, cuidar la alimentación, los descansos, llevar una vida ordenada –como corresponde a un deportista de élite-).

Me habló de jugadores que estaban en equipos top (no diré nombres) pero que no sabían interpretar el juego (“en contraataques hacen un regate de más en lugar de pasar el balón a un compañero que está mejor situado, pierden la posesión y dejan que el contrario elabore el ataque teniendo a ese compañero –y quizás uno o dos más- por detrás de la pelota, dejando a su equipo en inferioridad para defender”).

Defiende que los niños no tienen que empezar a competir hasta los 14 años. Hasta entonces, deben tomar el futbol como lo que es, un juego, sin especializarse en determinadas posiciones y restando importancia a los resultados (y sobre todo, a la presión que el entorno puede ejercer sobre los chavalas). Propone juegos de 3 contra 3, 4 contra 4, 5 contra 5,… (en función de la edad), siempre a 4 porterías. Si queréis saber más sobre Horst Wein, podéis acudir a su página web.

El Grupo IGOID estudia los campos de fútbol mediante termografía


La semana pasada se publicó un artículo en el número 19 de la Revista Deporcam llamado “Los campos de fútbol retratados por la termografía”, donde se habla de los resultados obtenidos en las últimas investigaciones del Grupo IGOID. Con ello, pretende poner en valor la utilización de la técnica de termografía, para la mejora del uso y durabilidad de los campos de fútbol de césped artificial, además de la prevención de lesiones y su influencia sobre el rendimiento de los jugadores.

En el estudio se analizó 14 campos de fútbol de tercera generación de Madrid y Castilla-La Mancha, con el objetivo de evaluar las diferencias de temperatura entre campos construidos, con diferentes componentes estructurales y con diferentes horas de uso y antigüedad. Los componentes estructurales evaluados fueron las fibras y el caucho por ser los elementos superficiales. El estudio se centró en la evaluación de la influencia de aspectos diferentes al color, como la composición de los cauchos y la morfología de las fibras, para comprobar su posibleefecto en la temperatura de los pavimentos.

A continuación se exponen algunas de las conclusiones que se hallaron:

• El tipo de relleno instalado y la morfología de las fibras influyen en la temperatura de los pavimentos, siendo los campos que poseen como relleno caucho SBR y los que están compuestos por fibras multifilamento, los que alcanzan temperaturas superiores.
• La temperatura de los campos también se comporta de forma diferente en relación con las horas de uso, puesto que en los campos con relleno SBR, se registran mayores temperaturas cuanto más horas de uso tienen, mientras que en el caso de los que construidos con caucho termoplástico sucede al revés.
• Por último, los campos con relleno SBR, que son los más comunes en la actualidad, las superficies con más de 5 años alcanzan mayores temperaturas.

http://www.investigacionengestiondeportiva.es/el-grupo-igoid-estudia-los-campos-de-futbol-mediante-termografia/


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"Los futbolistas son obras de arte que no siempre llegan a estar en un gran teatro". Anónimo

Innovar, reinventarse, hacer lo mismo de distinta forma,... conceptos que nos mantienen vivos que nos hacen crecer y evolucionar. Ahora podemos entender porqué Guardiola ha dejado a un lado ese cansancio que lo apartó del FC Barcelona y ha recuperado la pasión que lo caracteriza.

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"La pelota es el único que no suda en un partido, que corra ella".  Ángel Cappa

El partido semifinal de la Copa Mundial pasada en el cual la selección alemana aplastó a la selección brasilera por 7 goles a 1 ─y de paso a Brasil entero─ no es tan sólo el resultado más inesperado en la historia de los Mundiales sino que es además, el momento preciso en que el fútbol del futuro decidió mostrarse al mundo.

Ya algo había avisado con la nueva ola de entrenadores analíticos, estudiosos, obsesivos, amantes de la dinámica y la velocidad, mucho más estratégicos que sus antecesores.

Sin embargo y desafortunadamente para los brasileros, fue aquella tarde cuando el "fútbol del futuro", disfrazado de equipo alemán, decidió hacer su entrada triunfal.

El uso de información, la clave
La selección alemana de fútbol, encabezado por su entrenador Joachim Löw, puso en el campo de juego no tan sólo un equipo de jugadores de extraordinaria capacidad física, técnica y táctica sino que además, ideó una estrategia de juego “ayudado” por una revolucionaria tecnología diseñada por AP SAG, gigante alemán en la industria del software, la cual recopila y analiza grandes cantidades de información con respecto al rendimiento de jugadores.

La herramienta, llamada Match Insights, analiza los datos entregados por cámaras de vídeo ubicadas en el campo de juego, capaces de captar miles de puntos de datos por segundo, incluyendo la posición del jugador y la velocidad. Esos datos luego ingresan en una base de datos de SAP y son analizados lo que permite a los entrenadores estudiar el desempeño de jugadores específicos y recibir información a través de sus dispositivos móviles.

De esta manera, los alemanes fueron capaces, por ejemplo, de reducir el tiempo de posesión de balón en un par de segundos (de 3.4 a 1.1) simplemente utilizando la información entregada por AP SAG. La herramienta les permitió identificar y visualizar los cambios.

Y como bien sabemos, en el fútbol actual ─cada vez más físico y atlético─ un par de segundos representan una ventaja considerable.

En este caso, 6 goles en una semifinal Mundialista.

Un fútbol nuevo
Los alemanes, amigos íntimos de los números y estadísticas, entienden que entre más información se tenga del rival, mas fácil resulta la preparación pues se pueden concentrar las fuerzas en tareas específicas- por ejemplo, si el equipo rival tiende a anotar 58% más a través de tiros de esquinas servidos desde la izquierda que de la derecha, independiente del ejecutor, el entrenador ya cuenta con información relevante que de otra manera no hubiera podido recabar, ya que no existe tiempo suficiente para analizar tantos partidos y a tantos rivales.

Por más que un entrenador quisiera, le sería imposible recopilar y analizar de manera tan rápida y efectiva la información de sus jugadores y rivales.

Imagínense si el entrenador de la selección de Suecia hubiera sabido lo rápido, atlético y efectivo que era Pelé antes de la final del Mundial de Suecia en 1958! Seguramente aquél chico de 17 años hubiera tenido menos posibilidades de marcar los dos goles que anotó aquella tarde.

O, por el contrario, qué hubiera pasado si la naranja mecánica holandesa de los ’70 hubiera además contado con información de sus rivales similar a la que tuvieron acceso los alemanes? Probablemente tendrían dos Mundiales en su palmares, en vez de dos finales perdidas.

Indudablemente, la tecnología ha transformado para siempre la mayoría de los aspectos de nuestra sociedad; desde los medios que utilizamos para comunicarnos con otras personas y nos transportamos desde un punto a otro, hasta cómo y qué consumimos.

Más aún, todas y cada una de las áreas de las distintos sectores económicos del mundo se ha visto afectada ─negativa o positivamente─ por los avances de la tecnología.

Muchas de las ideas "futuristas" -que no hace tanto tiempo parecían sólo una mera fantasía- hoy en día son parte de la rutina diaria de millones.

Por lo tanto, era tan sólo una cuestión de tiempo para que llegara el turno del corazón mismo de la industria del fútbol: el juego.
(Agradecer a José Miguel Burgos)
 

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"Algunos dirán que en fútbol sólo interesa ganar y otros, más cándidos, seguiremos pensando que si esto es un espectáculo también importa gustar" Jorge Valdano

Después de que su equipo de baseball fuera eliminado de un importante campeonato, su entrenador Dave Belisle se aseguró con este inspirador discurso, que sus jugadores entendieran a la perfección por lo que estaban pasando. Tomen nota de lo que es el LIDERAZGO en el deporte y el la vida. No os perdáis. Good job Mister Dave Belisle.


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"Si ya no puedes motivar a tus jugadores, como entrenador, sabes que ha llegado el momento de marcharse".  Josep Guardiola

http://www.futbolporlavida.org


QUIENES SOMOS
La Fundación Fútbol por la Vida es una organización dedicada a la promoción de derechos humanos de la niñez y la juventud que viven en comunidades en exclusión social en Costa Rica. Lo hacemos utilizando la recreación y el deporte, especialmente, con el fútbol.

MISIÓN 
Contribuimos al fortalecimiento de capacidades y habilidades sociales de niñas, niños y jóvenes mediante procesos recreativos y educativos para la formación de proyectos de vida, comprometidos con la transformación de su entorno social.

VISIÓN  
Queremos una sociedad justa y equitativa, construida con la participación de niños, niñas y jóvenes que lideran procesos de transformación social hacia una cultura de Derechos Humanos.

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"Lo ideal sería un socialismo perfecto dónde todos los hombres tengan los mismos derechos y los mismos deberes" Sócrates Brasileiro, ex jugador brasileño